يتميز الموز بطعمه اللذيذ و مذاقه الحلو ، وهو مصدر مهم للطاقة إذ يحتوي على الفيتامينات و السكريات و المعادن و البروتينات . ميزته عدم وجود دهون أو صوديوم .
وما سنقوم به الآن هو إدراج فوائد الموز حسب العنصر المؤثر المتواجد به :
- يقوي الدماغ و ينمي مهارات العقل و يعطي حيوية للجسم و نشاطا بفضل احتوائه على البوتاسيوم الذي يحافظ أيضا على سلامة الجهاز العصبي .
- يقوي العظام لكونه يحتوي على عنصر المنغنيز.
- يرفع نسبة الكريات الحمراء و بالتالي يحمي من خطر الإصابة من مرض الأنيميا المزمن لتوفره على معدن الحديد .
- يضبط مستوى السكر و يخفف آلام الدورة للنساء لاحتوائه على فيتامين B6 .
- يساهم في التخلص من الحموضة و يسهل عملية الهضم و بالتالي القضاء على اضطرابات المعدة و الأمعاء .
- يجدد خلايا الجسم و يعزز مناعته و يمده بالحيوية و النشاط .
- يساعد المدخن على الإقلاع لاحتوائه على البوتاسيوم و المغنيزيوم .
و للموز فوائد تجميلية على البشرة بأنواعها إذ أنه ينظفها و يحميها من علامات الشيخوخة ، كما أنه يقوم بترطيب الشعر .
أما عصير الموز فله فوائد كثيرة شريطة تناوله حال تحضيره. و من هذه الفوائد :
- أنه يقوي مناعة الجسم و يعطيه النشاط و الحيوية .
- يزيل التعب و الإرهاق .
- يخفض ضغط الدم .
- هو مضاد للأكسدة .
- يزيل الشعور بالاكتئاب .
و للموز أهمية كبيرة للمرأة في فترة الحمل إذ أنه :
- يزيل الحموضة التي تشعر بها الحامل .
- ينظم نسبة السكر في الدم .
- يكيف حرارة الجسم لتناسب الجنين أثناء الولادة .
- يريح المزاج و يهدئ الأعصاب .
و لقشور الموز فوائد أيضا :
- يعالج حروق الجلد .
- يبعد الصداع النصفي ( الشقيقة ) إذا ما وضع رطبا على مكان الألم .
موضوع: الموز : فوائد كثيرة لا نعرفها 
الجمعة نوفمبر 14, 2014 11:08 am
