زهرة البنفسج المشرفة
ساعة الان : عدد المساهمات : 192 تاريخ التسجيل : 04/10/2014
| موضوع: الخضر الورقية وفوائدها الغذائية الثلاثاء يناير 27, 2015 6:21 pm | |
| الخضر الورقية وفوائدها الغذائية تحتوي الخضروات الورقية على كمية من الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية المقاومة للأمراض , كما أنها أحد المسببات الهامة لفقدان الوزن لانها تعطيك الشعور بالشبع وتساعدك على التحكم في الجوع كما يمكن للألياف خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم وتساعد على تخفيف تقلبات السكر في الدم عن طريق ابطاء امتصاص الكربوهيدرات في مجرى الدم بعد الوجبات وهذا يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري , تحتوي ايضا الخضروات الورقية على الكثير من الماء مما يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وجمال الشعر . | |
|
محمد العايدي المدير التقني
ساعة الان : عدد المساهمات : 530 تاريخ التسجيل : 08/12/2012
| موضوع: رد: الخضر الورقية وفوائدها الغذائية الأربعاء يناير 28, 2015 9:37 pm | |
| لا اعلم ماذا اسمي هذا ابداع ام اخلاص ام ثقافه ام تحدي اذهلتني ابدعاتك المتناثره في ارجاء المنتدى كل التقدير والاحترام
| |
|